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Changez de vue, Changez de vie (Version PDF)

9.50  9.00 

14,85cm x 21cm – 240 pages
Auteur : Fabien FERT
Editeur : Auto Edition – décembre 2014
Langage : Français
ISBN : 978-2-9541446-2-7
Version PDF

Details

Nous avons tous un rêve, nous avons tous un potentiel, nous pouvons tous contribuer à créer le monde. Nous allons ensemble découvrir les clés de votre réussite, par des exercices simples, motivants, structurants. Afin de se connaître, gérer ses émotions, limiter la procrastination, investir en vous et progresser.

Description

14,85cm x 21cm – 240 pages
Auteur : Fabien FERT
Editeur : Auto Edition – décembre 2014
Langage : Français
ISBN : 978-2-9541446-2-7

Version PDF

Details

Nous avons tous un rêve, nous avons tous un potentiel, nous pouvons tous contribuer à créer le monde. Nous allons ensemble découvrir les clés de votre réussite, par des exercices simples, motivants, structurants. Afin de se connaître, gérer ses émotions, limiter la procrastination, investir en vous et progresser.

« J’ai l’intime conviction que chacun d’entre nous est un trésor qui s’ignore ». Nous avons tous la capacité d’affronter des épreuves monumentales et d’en sortir plus fort et plus heureux. « Nous avons en nous les clés de notre réalisation ainsi que celles de notre bonheur », encore faut-il les trouver. L’auteur propose une partie théorique sur le changement, puis ensuite met en place un véritable programme de coaching ancré dans le réel, pour mieux se connaître, mieux affronter les épreuves, gérer ses émotions, prendre de bonnes décisions.

 

Sommaire

Préface 9
Sommaire 10

LA THEORIE

Le changement 15
Pourquoi changer ? 25
Que changer ? 27
Caractéristiques du changement 31
Processus de changements 33
Zone 0 : Zone de NON connaissance 49
Ligne d’évènement ou prise de décision 51

Ligne de révélation 53
Le point du « Saut de Tarzan » 55
Plan de prise de conscience 57
Zone 1 : résistance (et confusion) 59
La ligne de l’action volontaire 63
Zone 2 : Pro-Action 67
Point d’anticipation totale 69

Zone 3 : confusion et peurs 71
Zone 4 : consolidation 73
Ligne de Cristallisation 75
Zone 5 : Cristallisation 79
Zone 6 : Expérience 81
En résumé 83

CHANGEZ

Aborder le changement avec sérénité 89
Ma santé 91
Me connaître face au changement 95
Me connaître 97
La roue de la vie 101
Mes valeurs 105
Mes compétences 107
Mon bilan 111
Mes objectifs 117
Mes croyances et mes peurs 123
Stratégie / Décision / Action 129

LES OUTILS

Valider mon projet / mes compétences 137
Stimuler ma créativité 139
Aide à la décision 147
Suivez votre action 157
Remplacer une croyance limitante 159
Gérez vos émotions 163
Gérer ses peurs 169
Savoir dire « NON » 173
Faire le ménage 177
M’accepter 181
Faire la paix 183
Apprenez de façon efficace 187
Communiquer de façon fluide 195
Dites NON à la procrastination 205
Processus de Deuil 211
Libérez vous d’une dépendance 213
Les rituels 217
Effet miroir 219
Bâtir un couple épanoui 221

Épilogue 231
Bibliographie 237

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